طفلك 1-3 سنوات

في الصيف ، اجعله يشرب الماء والمزيد من الماء!


تسبب العطلة الصيفية تغييرا كبيرا في وتيرة حياة الطفل. يتسبب المناخ والحرارة والأنشطة في خسائر مياه إضافية للجسم ، الأمر الذي يتطلب يقظة خاصة.

كم مرة تعطيه للشرب؟

  • على عكس شخص بالغ ، يجف الطفل بسرعةإنه أكثر حساسية للحرارة ولا يدرك المخاطر التي يتعرض لها من خلال تعريض نفسه لأشعة الشمس.
  • لتجنب أي مشكلة ، لا تعرضها لفترة طويلةتغطيتها بقميص وقبعة واقية من الشمس جيدة. وقبل كل شيء ، تذكر أنه يحتاج إلى امتصاص السائل بانتظام. اجعله يشرب كثيرًا.
  • لا تنتظر حتى يريد طفلك أن يشربلأنه يعني أنه قد بدأ بالفعل في الجفاف. دائما تقدم له الماء طوال اليوم ، في وجبات الطعام ، ولكن أيضا في الخارج.
  • في هذا العصر ، عليه أن يمتص لترًا واحدًا يوميًا من السائل (يتم توفير لتر ونصف آخر من الفواكه والخضروات التي يأكلها). في حالة الجهد البدني (المشي والألعاب ...) ، من الجيد دائمًا الحصول على زجاجة ماء في متناول اليد وتقديم مشروب له كل ربع ساعة. خدمه بسخاء.
  • ليس بسبب أن الإحساس بالعطش قد اختفى أن الجسم قد تم ترطيبه. يخلط المرء في كثير من الأحيان بين الماء والانطباع بأنه مروي بعد كوب من الماء ، لن يشعر طفلك بالعطش ، بل يقدم له شرابًا آخر.

1 2